Fredag
Snart gäller det! :D Imorrn är det oktoberfest med Anne, Cola, Benny, Alexandra, Jimmy :) Tror faktiskt det kommer bli kul :D Jag och älsklingen tänkte att vi har faktiskt inte gjort något kul i sommar så något måste vi ju göra så vi bestämde oss för en vecka sedan (alltså dagen före vi skulle boka) Det är kul ibland när man bestämmer sig för något sådär hastigt bara :)
Söndag
Så nu är rockoff över :) har inte varit där mycket men liiite väldigt liiite :P Kanske får va där mer nästa år om alla ska ha pass igen och beror på jobb och sånt :)
Jag har haft hög stegring hela helgen men igår hade jag bara lite stegring :D Så tror den är gone idag :) Idag är det exakt en månad tills jag fyller år :) Ellen fyller år 12 augusti och sen ska vi ha kräftskiva, det verkar vara mkt i sugusti :) föööör mkt :) nästa helg kanske vi ska med på oktoberfest i stockholm med immy, alexandra, anne, cola, tror det var bestämt nu att vi skulle med och ja det kommer nog bli kul :) Benny sa att han ville göra ngt annat än att bara sitta här på åland och göra samma saker hela tiden och det håller jag med om så det var bra sagt! :P
Få se hur vi gör med sovplats och sånt bara :)
Nu är det exakt en månad tills jag slutar jobba :/ Får se vad jag hittar :) Hoppas det löser sig! Och det är 3 månader tills jag börjar skolan :/ nervös!
Igår var jag och anne till vårdö och det var nice! Verkligen fint och lugnt och avslappnande! :D Skulle kunna fara dit igen :) Min älskling var på vikingamarknad igår och han köpte örhängen åt mig :O Så förvånat och kul när jag kopm hem och han gömde dem bakom ryggen! Han är bara sååå söt! Jag älskar mina örhämgen :)
Nu ork jag inte sitta här mer och orkar inte tänka på framtiden!
Måndag
Nu känns det som ett bra tag innan jag skrev! Allt går bra på jobbet iaf! jobbade i helgen och nu är jag ledig 2 helger :D Sen jobbar jag en helg och sen har jag inte schema för resten av månaden men skulle gärna vilja se det snart!
Läkaren ringde imorse också så jag fick svar på mina koloskopi prov och allt var bra men fick diagnosen: IBS och det känns sådär men man måste försöka leva med det bara :)
För er som inte vet vad det är så lägger jag in text här! Så slipper jag också förklara för alla och det kan vara bra för andra och veta än att bara jag vet
Kostråd
Vid IBS rekommenderas små frekventa måltider med mindre andel fett (t ex nyckelhålsmärkt mjölk, ost, kött, pålägg). Man bör vara extra noggrann när man tuggar maten, eller välja lättuggad mat. Man får bekymmer med stekt mat, råkost, nötter, frön. Kaffe, alkohol och kryddor stimulerar tjocktarmen och det kan finnas anledning pröva att minska på sådant. Man får mer besvär av fibrer, liksom av mjölk- och mejeriprodukter, grönsaker, frukt och sädesprodukter, Man kan pröva att skala frukten och riva eller hacka grönsaker och pröva finmalda fiberprodukter framför bröd och flingor med stor andel hela korn.
Om gasbesvär är dominerande bör man tänka på att fett i kosten ytterligare kan öka dessa problem. Kolsyrad dryck och tuggummi bör undvikas.
IBS kan i dagsläget inte botas och det finns ännu ingen vedertagen behandling, men dieten har stor betydelse. Ökad mängd av vattenlösliga fiber i kosten, brukar kunna hjälpa patienter med förstoppning som dominerande symptom. Även antidepressiv medicin av typen tricykliska antidepressiva (TCA), exempelvis tryptizol, i små doser har på senare tid börjat användas med goda resultat. Det finns inga undersökningar som med säkerhet kan visa att även selektiva serotonin återhämmande (SSRI) skulle hjälpa mot smärtan och tarmbesvären vid IBS, men de kan göra att patienten allmänt mår bättre. Även kognitiv beteendeterapi och regelbundet idrottande har påvisat goda resultat i internationella studier. Hypnosterapi har i en Cochrane översikt inte undersökts tillräckligt i välgjorda studier för att kunna avgöra dess effektivitet. Vid diarré som dominerande symptom kan ett minskat intag av kostfibrer samt medicin som innehåller loperamid lindra besvären. Vid magkramper ges kramplösande medicin som till exempel Egazil. Probiotika kan ha effekt vid IBS
Maten sönderdelas i mag-tarmkanalen
När man sväljer mat går den först igenom matstrupen. Sedan passerar den i tur och ordning
- magsäcken
- första delen av tunntarmen – tolvfingertarmen
- resterande delar av tunntarmen
- tjocktarmen
- ändtarmen.
Alla delarna kallas tillsammans för mag-tarmkanalen. Maten ska på sin väg genom munhålan, matstrupen, magsäcken och tolvfingertarmen delas sönder i allt mindre delar. Födoämnena ska sedan tas upp till blodet genom små blodkärl som finns framför allt i tunntarmsväggens slemhinna. I tjocktarmen sugs vätska upp från tarminnehållet så att avföringen blir lagom fast.
Ökade besvär från tarmen Längs tarmen löper muskler som arbetar på ett speciellt sätt, både för att det som finns i tarmen ska blandas, och för att det ska föras fram genom tarmen på rätt sätt. Tarmens rörelsemönster kallas för peristaltik. Rörelserna ger upphov till en tryckvåg som pressar tarminnehållet mot ändtarmen, på samma sätt som när man klämmer ut innehållet ur en kaviartub.
Rörelserna styrs av ett samspel mellan nerver och hormoner i tarmen och via nervbanor till och från hjärnan. Om man har IBS så har man en ökad retbarhet i nerverna i detta samspel. Det gör att tarmen kan upplevas som extra känslig.
Sjukdomen är vanligare bland kvinnor.
Om man har IBS är det vanligt att man har ont, är orolig och mår dåligt. Man kan då få symtom från nervsystemet, som till exempel
- hjärtklappning
- svettningar
- huvudvärk
- trötthet.
Även om depression, stress och oro inte är orsaken till IBS kan besvären öka av detta. Därför är det viktigt att tänka över sin livssituation och, om det finns sådana faktorer, försöka påverka dessa.De flesta mag-tarmsjukdomar påverkas av stress. Det är därför viktigt att se över sin vardag och se till att det finns tid för vila och avkoppling.
Många som har IBS brukar må bättre av små och lite tätare måltider. Fet mat brukar ge mer besvär.Regelbundna mattider är viktigt, likaså att man tillåter sig själv att gå på toaletten när man behöver det. Rekommendationen är att äta små måltider men vid flera tillfällen under dagen, 3 huvudmål och 2-3 mellanmål.
Det är bra om man kan försöka skaffa sig regelbunda vanor för tömning av tarmen. Man ska inte låta bli att gå på toaletten om man känner trängning till avföring.
Avslappning kan ibland göra att innehållet i tarmen får ett bättre flöde. Hypnos kan vara ett sätt att slappna av och därigenom försöka få tarmrörelserna att fungera bättre.
Eftersom det inte går att komma åt själva orsaken till besvären finns det alltid en risk att de kommer tillbaka. Det gäller även om besvären är helt borta. Det är vanligt att man har långa perioder när man känner sig helt frisk. Sedan kan det komma en tid med mer besvär, framför allt om man är stressad, glömmer att äta eller gå på toaletten regelbundet.
Kosten
- Undvik grova, så kallade olösliga fibrer (cerealier, kli). Alla magar klarar inte detta.
- Undvik fet mat som ofta förvärrar symtomen och socker, kaffe och alkohol.
- Undvik stora måltider, men ät regelbundet (frukost, lunch, middag samt två till tre mellanmål varje dag).
- Tänk på att många sötningsmedel (sorbitol, xylitol) kan ge upphov till tarmbesvär (obs! tuggummi, halstabletter).
- Kostrådgivning hos dietist kan många gånger ha god effekt.
- Om inget annat hjälper – gör ett försök att sluta med mejeriprodukter.
Det står säkert flera saker av samma saker men äh :)
Såå himla trött :/ Funderar att vara hemma idag igen och vädret är inget vidare :/
Fredag
Ja då ska man jobba helg och rockoff börjar idag.. Känns lite sådär när alla kommer vara inne men det känns inte värt med pass eftersom jag ska upp nästan alla dagar kl 6 och har haft så mycket migrän nu på senaste och det är inte kul :/ så jag vill komma i tid i säng men på helgerna ser jag mellan fingrarna :) ikväll så ska älskling dricka med micke och de ska vara här och basta och sånt så får väl se vad jag gör :) Om jag ens gör ngt, har inte varit hemma en enda kväll på hela veckan så det skulle kännas skönt men får höra med folket om de ska vara inne hela kvällen för annars kan man ju dra sig mot rockoff :P Men sååå skönt att jag i år är ledig sista helgen :) lite synd att man inte får se de fina bilarna imorrn som åker genom stan :( meeen jag var med förra året så det är ju inte helt fel :)
Idag ska jag äta lunch med nette :) <3 ska äta aubergine med körrfärsfyllning som vart kvar från igår och det förvånande var att älskling gilla det :O han måsta ha slagit i huvve eller nåt :) Får se vad som händer resten av dagen sen då :) Nu ska jag lägga mig ute i solen en stund i väntan på att fara till nette :)
Btw! Vi har hittat ett jätte fint hus!! :D vi ska fara och titta på det och är det fint så vill vi ha det! Men det verkar vara ett sånt hus som alla letar efter, asså det kommer vara många som ska titta och vill ha det och det kommer bli budgivning och det kan man ju isf vara med på om man har ett jobb och hoppas det är kvar tills vi fått jobb!! I loveit!! :D
Onsdag
Nå det vart lite rörigt och på jobbet och jag var inte ensam om att känna att nu skiter jag i det här och bara går hem! Men det löste sig och ja det var ju bra!
Igår gick jag och nette en prommis och det var härligt men varmt! :P Vi gick på strandpromenaden och det var faktiskt underbart skönt! :) Måste vi göra igen!
Ska på bio med Sarah ikväll! :D Vi ska se Ice Age 4 och det blir nog kul! :)
Nu ska jag iväg och hitta något fint och lägga på graven för finaste pappa fyller år idag! :) Ska fara dit med älsklingen när han slutar jobba! Ska se om man hittar nå ros och en liten present som håller i evigheter och som tål regn! :) Det är inte ens länge kvar till dagen då du lämnade oss den 22.07 och jag har varit ledig varje dag just den dagen, inte när man gick i skola dock men nu jobbar jag! Får sörja på jobbet. Fast det är längesen så känner jag att jag ändå vill sörja på just den dagen för det har jag gjort varje år och att jag inte vill göra något speciellt utan bara tänka på dig! <3 Det är 16 år sedan i år som du lämnade oss! Du ska veta att du alltid är i mina tankar och jag älskar dig pappa! Hoppas du har det bra! <3
Måndag
Första jobbdagen avklarad efter 2 veckor ledigt :) Det var KATASTROF kan jag ju säga! Kommer ju kolappsa innan veckan är slut :/ Känner att jag inte vill vara där just i den här veckan och frågan är om jag kommer orka va där hela sommarn ut! Men inte länge kvar!
Verkar som alla ska ha rockoffpass i år men det har inte jag råd med :/ Vad ska vi göra liksom när alla går in på rockoff? Sen är jag bara ledig 4 dagar och då känns det inte värt och ha ett pass för mig! Man kanske kan offra en eller två dagar och gå in men inte mera. Nå vi får se hur det blir, förhoppningsvis så ska inte alla mina kompisar ha pass hoppas jag :) Så man får någon och vara med...
Måsta ringa sjukhuset idag också för har så ont när jag går på toaletten och ont allmänt varje dag i magen efter koloskopin :S De tyckte att det lät konstigt och det har ju gått en vecka?! :/
Nu ska jag äta grillat!!
Söndag
Nu var det riktigt längesen jag skrev och hänt en hel del sen dess :) Har ju haft tjänstledigt i 2 veckor och på fredag kommer lönen in! :D
I helgen har vi iaf firat min älskling Benjamin och drack och hade fest hos oss och det var förvånansvärt redigt dagen efter, asså det va ju inte redigt men det var ingen jätte oreda heller! Det gillas! :D
i måndags så var jag på koloskopi och min mage har inte varit bra efter det! :( Den gör ont och oftast när jag äter så gör det ont eller efter nån timme efter jag ätit, men tror det beror på att jag har över 10 st blödande sår i magen, för det vart ju blödande sår när han skulle ta provbitar från tarmväggen men jag får se hur länge jag har ont om det ordnar sig! Iaf så helgen före den måndagen så var ett rent helvete! JAg fick inte äta något på hela söndagen utan bara dricka 3 L laxermedel och på måndagen så fick jag inte äta något heller förutom efter 12 för då var undersökningen klar! Det var lite kul för jag fick kolla på en tv, hur han for med slangen i tarmen på mig och jag trodde verkligen jag skulle dö när han for i kurvorna med slangen, asså tarmen är ju inte rak så och det gjorde FÖRBANNAT ont!!! Men kul occh titta i sin egen tarm och ja jag var ju hög också av sprutor och smärtstillande så jag var väldigt rolig hela måndagen. Dom tyckte tarmen såg bra ut iaf och få se vad proverna säger och nu är det bara 2 veckor kvar innan de kommer :D Men iaf Cola åt grillat hos oss den måndagen och ja han hade ju något roligt åt mig! :P
Sen orkar jag inte skriva om alla andra saker jag gjort men ha träffat lite olika kompisar och ätit lunch m.m. och konstigt nog att alla ville träffa mig samma vecka :S
Lördag
Nu har jag inte skrivit på ett tag igen :) Meeen det har ju då inte hänt så jätte mycket. Midsommar då iaf, var ju helt ok men har haft roligare midsommar och alla var liksom lite trötta och så och sen var det fel människor i närheten som drog ner på stämningen :/
Nu har jag iaf "Semester", det är sista veckan nästa vecka :/ har gått otroligt fort :( Meen ska nog bli kul och jobba iaf :)
Annars på mina lediga dagar har jag bara träffat fina människor som jag umgåtts med och nästan bara olika personer varje gång men inte alltid :)
Igår var jag t.ex med Jojji och nette och det var kul :) Och idag var jag med Joanna halv 12 så fika vi på bagarstugan ^^ och om en halvtimma nu ska jag på bröllop :) spännande! Älsklingen for till kevin och ja igår hade vi middag med kevin och hans tjej och det var trevligt! Riktigt fin middag med entrecote och potatisgratäng! Men ja på bröllopet blir jag bara på vigseln för har bara ätit en halva vitt bröd och nu äter jag 2 dl kokt ris med hönsbuljong och får inte äta så mkt mer idag :/ Och jag springer på toa hela tiden och det känns jobbigt :/ Känns ju inte så bra om jag inte får äta något på bröllopet så ska jag liksom sitta där och titta när alla andra äter.. boooring men det är otur för det skulle varit roligt och varit på festen :/ Och laxermedel ska jag dricka :/ usch! Kommer inte vara en rolig helg för imorrn måste jag vara helt utan mat :/ det enda jag liksom får sätta i mig så är gulsaft och vatten och det är ju inte världens roligaste :( Men men på måndag är allt över då jag kommer bli drogad kl 11 på morron och vara ´drogad hela dagen och inte få köra bil :/ ska ju göra koloskopi och jag är så nyfiken :P
nej nu måste jag göra mig helt klar!
Söndag
Japp då är sista helgen över som jag jobbat och nu tar vi ledigt i en dag :) Imorrn har jag fullt upp som alltid när jag är ledig :/ Först gå till jobbet och hämta cykeln för jag lämnade den där för att det regnade så fick älsk hämta mig ^^ och sen ska jag vara på jobbet en stund och visa lite herbalife produkter! :) Sen ska jag till mormor för har inte hälsat på henne på länge! Så dags för det imorrn! Jag ska ringa prev också för ska på gynundersökning :/ Skulle egentligen varit i maj men ja :) och sen behöver jag nytt recept!
Alltså min vecka ser ut såhär:
Måndag: Jobbet -> Mormor -> Prev? -> Handla -> Sjösätta båten i lumparland (Sen har hela lediga dagen gått)
Tisdag: Jobba 07.00-14.00 -> Tror jag hade något planerat men vad? Annars höra om Ellen är ledig! :)
Onsdag: Jobba 12.00-18.00 -> Handla mat inför midsommar för alla kommer säkert handla på torsdagen!
Torsdag: Jag och Anne ska packa i allt i båten så det bara är och fara kl. 16.00 ska vi satsa på! :D SEMESTERN PÅ 2 VECKOR BÖRJAR HÄR OCH SLUTAR 8 augusti! :D
Fredag: MIDSOMMARAFTON och mer behöver jag inte säga! xD
Lördag: Midsommardagen = FÖGLÖ!
Söndag: Ja ni kan ju gissa vad jag kommer göra då! ^^
Btw så var det riktigt kul att träffa anne och cola igår kväll och ja har ju inte träffat anne på jätte länge så det var kul! :) Vi planerade midsommar lite! :) Ankomsten dit iaf :D
Min kropp är knäpp :S Hade stegring idag och har varit helt död men nu är den borta och jag är helt ok men lite trött ännu! :S WEIRD! (Vet inte om det stavas så xD)
fyfyfyfy! Har ätit skit heeeela veckan! :O holis! Vågen visade att jag gått upp 2 kilo! :O Sååå mkt har jag ju inte ätit :'( Nu blir det mer herbalife än vanligt! Ersätter både frukost och lunch istället för bara lunchen för nu ska det bort igen! Och inget mer den här veckan för på midsommar blire skit mat ^^ och heeela helgen!
Alltså min vecka ser ut såhär:
Måndag: Jobbet -> Mormor -> Prev? -> Handla -> Sjösätta båten i lumparland (Sen har hela lediga dagen gått)
Tisdag: Jobba 07.00-14.00 -> Tror jag hade något planerat men vad? Annars höra om Ellen är ledig! :)
Onsdag: Jobba 12.00-18.00 -> Handla mat inför midsommar för alla kommer säkert handla på torsdagen!
Torsdag: Jag och Anne ska packa i allt i båten så det bara är och fara kl. 16.00 ska vi satsa på! :D SEMESTERN PÅ 2 VECKOR BÖRJAR HÄR OCH SLUTAR 8 augusti! :D
Fredag: MIDSOMMARAFTON och mer behöver jag inte säga! xD
Lördag: Midsommardagen = FÖGLÖ!
Söndag: Ja ni kan ju gissa vad jag kommer göra då! ^^
Btw så var det riktigt kul att träffa anne och cola igår kväll och ja har ju inte träffat anne på jätte länge så det var kul! :) Vi planerade midsommar lite! :) Ankomsten dit iaf :D
Min kropp är knäpp :S Hade stegring idag och har varit helt död men nu är den borta och jag är helt ok men lite trött ännu! :S WEIRD! (Vet inte om det stavas så xD)
fyfyfyfy! Har ätit skit heeeela veckan! :O holis! Vågen visade att jag gått upp 2 kilo! :O Sååå mkt har jag ju inte ätit :'( Nu blir det mer herbalife än vanligt! Ersätter både frukost och lunch istället för bara lunchen för nu ska det bort igen! Och inget mer den här veckan för på midsommar blire skit mat ^^ och heeela helgen!
Lördag
ajaj nu har jag varit dålig på att skriva igen! Kanske beror på att jag varit så tröttish! :/ Har inte orkat med någgå knappt facebookat och då är det illailla! :/ :) Nå snart semester iaf och då får jag vila ut mig!
Sorry alla mina kära vänner om jag inte haft så mkt tid med er just nu men vi har båten och sånt så men snart snart så kommer jag ha mera tid för er!! I promise!
Nå i torsdags så slutade jag kl 13.00 och det var skönt! Då passade jag på att umgås med ellen och vi gick ut och gå och åt mackor och bara pratade och det var härligt! Ska träffas igen något! Kul och trevlig tjej lugi har hittat! :) Sen på kvällen så umgicks jag och älsklingen med jimmy och vi lagade middag ihop och det vart grillat! mums!
Sen i fredags så slutade jag kl. 16.00! Och jag skulle ha möhippa med några tjejer till för emma som ska gifta sig den 30 juni så då får man fara på bröllop :) Jag måsta ta med alla kläder och sånt jag skulle ha på mig till jobbet för jag hann inte hem emellan för vi skulle vara på lotsstugan kl 17.00! Men det gick bra och möhippan var jätte kul!!!
Den här tjejen hade vi möhippa för! Gullig tjej det här! <3
I den här beach buggyn eller hur man skriver så hämtades hon i! Ur kul var det och åka den! :D Garva så mkt så jag nästan pissa ner mig när emma körde och bromsarna inte funka som dom skulle och vi kom i en kurva och emma kommer i full fart och jag trodde vi skulle hamna i diket! haha skrik och garv! xD
Den här dubbeldäckarbussen åkte vi och vi satt ju högst upp förstås! Vi drack skumpa och firade vår lilla prinsessa! Vi åkte massamassamassa varv runt stan och folk bara tuta och vinka! Det var en så jäkla awesome kväll! Jag har inte haft sådär kul på lääänge! :D Man kan inte ha annat än kul med de här brudarna måste jag säga! :) Den här kvällen kommer jag aldrig glömma iaf och det tror jag alla av oss som var med kommer minnas och särskilt emma! :)
Ja så var det helg och som vanligt måste jag jobba :/ Cola och anne ska vi träffa ikväll! :D vet dock inte när för jag ska lägga mig ganska tidigt om jag ska ork upp imorrn och jobba! :) På måndag ledig iaf och sen jobba tisdag och onsdag och sen leeedig i 2 veckor awesome!!! :D har all tid i världen och umgås med mina underbara chompisar!
Sorry alla mina kära vänner om jag inte haft så mkt tid med er just nu men vi har båten och sånt så men snart snart så kommer jag ha mera tid för er!! I promise!
Nå i torsdags så slutade jag kl 13.00 och det var skönt! Då passade jag på att umgås med ellen och vi gick ut och gå och åt mackor och bara pratade och det var härligt! Ska träffas igen något! Kul och trevlig tjej lugi har hittat! :) Sen på kvällen så umgicks jag och älsklingen med jimmy och vi lagade middag ihop och det vart grillat! mums!
Sen i fredags så slutade jag kl. 16.00! Och jag skulle ha möhippa med några tjejer till för emma som ska gifta sig den 30 juni så då får man fara på bröllop :) Jag måsta ta med alla kläder och sånt jag skulle ha på mig till jobbet för jag hann inte hem emellan för vi skulle vara på lotsstugan kl 17.00! Men det gick bra och möhippan var jätte kul!!!
Den här tjejen hade vi möhippa för! Gullig tjej det här! <3
I den här beach buggyn eller hur man skriver så hämtades hon i! Ur kul var det och åka den! :D Garva så mkt så jag nästan pissa ner mig när emma körde och bromsarna inte funka som dom skulle och vi kom i en kurva och emma kommer i full fart och jag trodde vi skulle hamna i diket! haha skrik och garv! xD
Den här dubbeldäckarbussen åkte vi och vi satt ju högst upp förstås! Vi drack skumpa och firade vår lilla prinsessa! Vi åkte massamassamassa varv runt stan och folk bara tuta och vinka! Det var en så jäkla awesome kväll! Jag har inte haft sådär kul på lääänge! :D Man kan inte ha annat än kul med de här brudarna måste jag säga! :) Den här kvällen kommer jag aldrig glömma iaf och det tror jag alla av oss som var med kommer minnas och särskilt emma! :)
Ja så var det helg och som vanligt måste jag jobba :/ Cola och anne ska vi träffa ikväll! :D vet dock inte när för jag ska lägga mig ganska tidigt om jag ska ork upp imorrn och jobba! :) På måndag ledig iaf och sen jobba tisdag och onsdag och sen leeedig i 2 veckor awesome!!! :D har all tid i världen och umgås med mina underbara chompisar!
Tisdag
Enda lediga dagen den här veckan har jag imorrn :D vilket innebär: Lunch med nette! :) Och sen ska jag och göra en liiiten rolig sak :D wiiihiii!
Just nu är jag trötttrötttrötttrött!!! Har stått i 2,5 timme och vaxat och vaxat och vaxat båten! Nu kan jag pusta ut och vara nöjd men tyvärr en hemma kväll igen! Tar på när man först jobbar arslet av sig och sen ska man och slita med båten! jobbigtjobbigt!
Nå kan umgås mycket mera efter båten blivit sjösatt! och det är skönt för börjar sakna alla gulliga vänner! Ska ju som sagt träffa nette imorrn men inte så länge tyvärr men men kul och ses iaf! :) På torsdag ska jag vara med ellen :D asså lugis ellen :) ska bli skööj :P
Just nu är jag trötttrötttrötttrött!!! Har stått i 2,5 timme och vaxat och vaxat och vaxat båten! Nu kan jag pusta ut och vara nöjd men tyvärr en hemma kväll igen! Tar på när man först jobbar arslet av sig och sen ska man och slita med båten! jobbigtjobbigt!
Nå kan umgås mycket mera efter båten blivit sjösatt! och det är skönt för börjar sakna alla gulliga vänner! Ska ju som sagt träffa nette imorrn men inte så länge tyvärr men men kul och ses iaf! :) På torsdag ska jag vara med ellen :D asså lugis ellen :) ska bli skööj :P
Måndag
Nu var det faktiskt ett tag sen jag skrev! Känns det som iaf! Heeela veckan har jag fullt schema! Ska träffa olika människor olika dagar och fixa på båten vissa dagar och sen ska man ju jobba hela veckan också förutom på onsdag men det blir som att jobba för ska försöka komma mig ut till båten! mycket mycket!
Börjar liksom 7 idag och imorrn så man var något trött av att stiga upp kl 6 :/ det är ju en viss person som stör min sömn!! :@ Jag måste säga till om det idag! Man måste respektera andra om man inte bor själv! Man kan inte värma middag åt sig efter kl 10!! När jag ska upp kl 6 och jag fick inte sova dagen före heller så man var ju jätte trött igår! Eller har varit trött hela helgen för ha verkligen inte sovit något alls i helgen :( usch!
Vi fixade på båten igår kväll också och gjorde hål för rutorna och sen bjöd mamma på middag och vi for hem till 9 och då satt vi till kvart i 10 och skrev packningslista till midsommar :) ihhh vad jag längtar! :P
Vi skulle även ha fixat på båten i fredags men benjamin tyckte hellre att han skulle spela med cola så det vart ju inget och det fick jag liksom reda på jätte sent! kul! Så jag var grinig hela kvällen så jag orkade inte fara och vara med någon för jag skulle väl bara ha gjort alla på dåligt humör när jag själv var det så det fick bli en cider i handen och musik ute i solen till kl 9 och sen en film med choklad och sen sova! Så hela helgen har jag tagit det lugnt för jag har inte orkat gjort något eller farit någonstans! Ikväll igen sa han att vi skulle till båten så jag hoppas på det! :)
Btw så har jag börjat cykla på morgonen! Så jäkla skönt! De som inte redan gör det måste pröva! Man blir piggare och man hinner fundera lite under tiden man cyklar och slappna av med musik i öronen! Verkligen värt! Man får liksom dagsmotionen också så man behöver ju bara cykla till jobbet så har man bränt till räckligt med kalorier, jag bränner ca 200 kalorier per dag jag cyklar till jobbet och det är ca 3 km ena vägen så på hela dagen är det 6 km jag har cyklat! :) Och tänk vad jag sparar bensin :D
Börjar liksom 7 idag och imorrn så man var något trött av att stiga upp kl 6 :/ det är ju en viss person som stör min sömn!! :@ Jag måste säga till om det idag! Man måste respektera andra om man inte bor själv! Man kan inte värma middag åt sig efter kl 10!! När jag ska upp kl 6 och jag fick inte sova dagen före heller så man var ju jätte trött igår! Eller har varit trött hela helgen för ha verkligen inte sovit något alls i helgen :( usch!
Vi fixade på båten igår kväll också och gjorde hål för rutorna och sen bjöd mamma på middag och vi for hem till 9 och då satt vi till kvart i 10 och skrev packningslista till midsommar :) ihhh vad jag längtar! :P
Vi skulle även ha fixat på båten i fredags men benjamin tyckte hellre att han skulle spela med cola så det vart ju inget och det fick jag liksom reda på jätte sent! kul! Så jag var grinig hela kvällen så jag orkade inte fara och vara med någon för jag skulle väl bara ha gjort alla på dåligt humör när jag själv var det så det fick bli en cider i handen och musik ute i solen till kl 9 och sen en film med choklad och sen sova! Så hela helgen har jag tagit det lugnt för jag har inte orkat gjort något eller farit någonstans! Ikväll igen sa han att vi skulle till båten så jag hoppas på det! :)
Btw så har jag börjat cykla på morgonen! Så jäkla skönt! De som inte redan gör det måste pröva! Man blir piggare och man hinner fundera lite under tiden man cyklar och slappna av med musik i öronen! Verkligen värt! Man får liksom dagsmotionen också så man behöver ju bara cykla till jobbet så har man bränt till räckligt med kalorier, jag bränner ca 200 kalorier per dag jag cyklar till jobbet och det är ca 3 km ena vägen så på hela dagen är det 6 km jag har cyklat! :) Och tänk vad jag sparar bensin :D
Torsdag
Ledig dag idag! Den bestod av: storstädning, bakning av småkakor! :P Ska göra oss av med 2 fotöljer och 1 tjocktv så få se hur vi lyckas med det! :) Mycket renare och finare här hemma nu! i like it! :)
Ja det är väl det som hänt idag! ;) Var och kollade till älsklingen när dom drog upp en segelbåt i luften för att laga propellern och det var intressant :) Nu är hans pappa här så vi blir inte och göra något speciellt ikväll och vi måste ju få båten klar snart tycker jag! :/ :) Jobbar ju liksom 2 helger nu och ja sen är det midsommar :O Den måste vara i sjön nästa vecka :O brottombrottom! Det ordnar sig! :)
Onsdag
Just kommit hem från en cykeltur till Sarah :) ca 4 km hem till henne från mig så dagens motion: 8 km cykel (om man räknar tur och retur ^^) + att vi gick ut och gå och det var också ca 4 km! förbrännt ca 400 kalorier idag :D
Nu kan jag soffhänga, alltså veckans motion:
Måndag: Promenad, ca 4 km 40 min ( ca 181 kalorier)
Tisdag: Promenad, ca 3,5 km 30 min (ca 190 kalorier)
Onsdag: Cykla ca 3,6 km ca 10 min ( ca 107 kalorier)
Promenad ca 3,8 km ca 35 min ( ca 197 kalorier)
Cykla ca 3,6 km ca 13 min ( ca 100 kalorier) Gick lite segare på hemvägen ^^
Torsdag: Simma med nette och det brukar bli 1 km :)
Fredag: Promenad? eller vila
Lördag och söndag: Promenad? eller vila har inte riktigt bestämt :)
Nu kan jag soffhänga, alltså veckans motion:
Måndag: Promenad, ca 4 km 40 min ( ca 181 kalorier)
Tisdag: Promenad, ca 3,5 km 30 min (ca 190 kalorier)
Onsdag: Cykla ca 3,6 km ca 10 min ( ca 107 kalorier)
Promenad ca 3,8 km ca 35 min ( ca 197 kalorier)
Cykla ca 3,6 km ca 13 min ( ca 100 kalorier) Gick lite segare på hemvägen ^^
Torsdag: Simma med nette och det brukar bli 1 km :)
Fredag: Promenad? eller vila
Lördag och söndag: Promenad? eller vila har inte riktigt bestämt :)
Tisdag
Idag slutade jag klockan ett och det var skönt! Efter jobbet tog jag en lååång fika med Johanna och guuudars har ju inte sett människan på flera månader och det var askul! :D Vi for till albin och delade på en pizza som var jätte god och satt där i typ 3 timmar och bara snacka och det var så kul och ja vi måste ses snart igen! :) vinkväll eller något bestämde vi och ha kul bara! :)
Det var ju kul i helgen också med nette och det var riktigt kul och inte vara på samma ställe hela tiden utan först va vi hos henne och locka hennes hår och drack lite och sen ringa skjuts och vi for till basse och sen var vi där till sådär en kl 9 och sen vidare till lugi och de drog till arken men inte jag men ändå det var kul och fara runt lite och inte alltid vara på samma plats :) Det var awesome!
Jag hade ett litet samtal med en viss person och ja sen kom en till person in i snacket och jag vart och tänka till att jag kan inte ha det såhär :/ Jag måste tänka på mig själv också att jag har det bra!
Sen var det ju det här med att... vem är ens riktiga vänner? Jag är förvirrad och vet inte vem jag kan lita på längre, jo vissa men ja det är förvirrande ändå.. liksom vem är mina riktiga vänner och vem lodsas bara? Det är en fråga jag skulle vilja ha svar på! Jag funderar och funderar och jag borde inte tro att alla människor går och lita på för jag tror ju att alla kan va snälla men jag har helt fel syn på folk och det ska jag ändra på! Nu ska jag tänka ut vem jag kan ha förtroende för och vem som fejkar! Vem som verkligen finns där för mig och bryr sig och hör av sig!
Snart leeedig 2 veckor!! :D woohoo!
Det var ju kul i helgen också med nette och det var riktigt kul och inte vara på samma ställe hela tiden utan först va vi hos henne och locka hennes hår och drack lite och sen ringa skjuts och vi for till basse och sen var vi där till sådär en kl 9 och sen vidare till lugi och de drog till arken men inte jag men ändå det var kul och fara runt lite och inte alltid vara på samma plats :) Det var awesome!
Jag hade ett litet samtal med en viss person och ja sen kom en till person in i snacket och jag vart och tänka till att jag kan inte ha det såhär :/ Jag måste tänka på mig själv också att jag har det bra!
Sen var det ju det här med att... vem är ens riktiga vänner? Jag är förvirrad och vet inte vem jag kan lita på längre, jo vissa men ja det är förvirrande ändå.. liksom vem är mina riktiga vänner och vem lodsas bara? Det är en fråga jag skulle vilja ha svar på! Jag funderar och funderar och jag borde inte tro att alla människor går och lita på för jag tror ju att alla kan va snälla men jag har helt fel syn på folk och det ska jag ändra på! Nu ska jag tänka ut vem jag kan ha förtroende för och vem som fejkar! Vem som verkligen finns där för mig och bryr sig och hör av sig!
Snart leeedig 2 veckor!! :D woohoo!
